日 | 曜日 | 場所 | 時間 | 試合・練習・他 |
---|---|---|---|---|
1 | 日 | 休み | ||
2 | 月 | 1日業務 | ||
3 | 火 | 浦添市民体育館 | 16:00~18:00 | ランニング・階段ダッシュ・ウェイト |
4 | 水 | 休み | ||
5 | 木 | 浦添市民体育館 | 16:00~18:00 | ティー・ウェイト |
6 | 金 | 1日業務 | ||
7 | 土 | 浦添市民体育館 | 16:00~18:00 | ランニング・ウェイト |
8 | 日 | 休み | ||
9 | 月 | 1日業務 | ||
10 | 火 | 浦添市民体育館 | 16:00~18:00 | ランニング・階段ダッシュ・ウェイト |
11 | 水 | 休み | ||
12 | 木 | 1日業務 | ||
13 | 金 | 浦添市民体育館・屋内運動場 | 16:00~18:00 | 外周・ダッシュ・ティー・ウェイト |
14 | 土 | 業務・練習 | 16:00~18:00 | ユニフォーム採寸 |
15 | 日 | 休み | ||
16 | 月 | 1日業務 | ||
17 | 火 | 浦添市民体育館 | 16:00~18:00 | 外周・ダッシュ・ウェイト |
18 | 水 | 1日業務 | ||
19 | 木 | 屋内練習場 | 16:00~18:00 | 外周・ティー・ウェイト |
20 | 金 | 1日業務 | ||
21 | 土 | 浦添市民体育館 | 16:00~18:00 | 外周・ウェイト |
22 | 日 | 休み | 16:00~18:00 | |
23 | 月 | 1日業務 | ||
24 | 火 | 浦添市民体育館 | 16:00~18:00 | 外周・ダッシュ・ウェイト |
25 | 水 | 1日業務 | ||
26 | 木 | 1日業務 | ||
27 | 金 | 浦添市民体育館 | 16:00~18:00 | 外周・ダッシュ・ウェイト |
28 | 土 | クリード西原マリンパーク | 16:00~18:00 | ダッシュ・ゴロ・ノック・ティー |
29 | 日 | 休み | ||
30 | 月 | 1日業務 | ||
31 | 火 | 1日業務 | ||
1/1 | 水 | 休み | ||
2 | 木 | 1日業務 | ||
3 | 金 | 1日業務 | ||
4 | 土 | 1日業務 | ||
5 | 日 | 休み |